STRESS TEST

NO STRESS v/ Pernille Neess Blix

- GET YOURSELF IN BALANCE

GULSTAD DESIGN

 

 

 

NO STRESS* STRESSTEST

 

Fysiske symptomer

– Ør i hovedet / svimmel

– Kvalme

– Rysten på hænder

– Sitren i kroppen

– Tics / “nerve i klemme” omkring øjenpartiet eller andre steder på kroppen

– Ondt i maven / oppustethed

– Hård aff. / tynd mave

– “Mørke” (nervøse) sommerfugle i maven

– En slags nervøsitet /eksamensnervøsitet

– Hjertebanken/ hurtig puls

– Forhøjet blodtryk

– Følelsen af ikke at kunne trække vejret ordentligt

– Øget tissetrang

– Pletblødninger (for kvinder)

– Influenza lignende symptomer

– Tilbagevendende hovedpine

– Muskelspændinger / hold i nakke-lænd

– Anspændthed

– Træt

– Hyperaktiv/rastløs

- Trykken/susen i øret

- Hårtab (fælder)

– Uforklarlige smerter i kroppen

 

Psykiske/mentale symptomer

– Søvn problemer. Har svært ved at falde i søvn eller at vågne om natten

– Svigtende hukommelse

– Stopper op i samtaler. Mangler og byttet om på ord. Feks. køleskab i stedet for ovn.

– Aflægger ting de forkerte steder (feks bilnøgler i skraldespanden)

– Manglende oprigtig glæde

- Følelsen af hele tiden at skulle være et skridt foran

– Tomhed

– Aggressiv/ kort lunte

– Følelsen af ikke rigtigt at leve, men mere at overleve

– Depressions symptomer